De zwangerschapscursus voor jou en je partner
De zwangerschapscursus is gebaseerd op de psychoprofylactische methode.
‘Psycho’ betekent ‘geest’ en ‘profylaxe’ staat voor ‘het voorkomen van’: het gaat dus om het voorkomen van pijn tijdens de bevalling met behulp van de geest.
Helaas kunnen we je geen pijnloze bevalling garanderen. Afhankelijk van hoe jouw bevalling verloopt kun je wel veel onnodige angst en pijn tegengaan.
Door je zowel geestelijk als praktisch voor te bereiden, kun je voorkomen dat je tijdens de bevalling wordt overspoeld door de onbekende oerkrachten van je eigen lichaam.
De (rol van de) partner
Samen een zwangerschap aangaan, is ook samen de bevalling beleven. Bij deze cursus bereidt de partner zich voor op zijn actieve rol tijdens de bevalling. Door veel kennis op te doen en actief mee te doen met de ademhaling- en ontspanningsoefeningen leer je als partner hoe je de bevallende vrouw goed kan bijstaan. Je geeft het vertrouwen dat je kunt ondersteunen, coachen en helpen tijdens de bevalling.
Als partner ben je dan ook actief betrokken bij de geboorte van je kind.
Bevallen doe je samen!
Het doel van de cursus is om er voor te zorgen dat jullie de bevalling vol vertrouwen tegemoet gaan.
Je krijgt veel informatie over wat er tijdens de bevalling kan en gaat gebeuren.
De volgende onderwerpen zullen aanbod komen:
- het verloop van de zwangerschap
- de verschillende fases van de bevalling
- de rol van de hersenen
- de rol van de partner
- als de bevalling anders verloopt
- kraamperiode
- borst-/flesvoeding
Ook besteden we ruim aandacht aan praktische oefeningen zoals:
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Bekkenbodemoefeningen
- Het oefenen van het persen en diverse houdingen
- Massagetechnieken